Psychologue Lyon 3 : travail, traumatisme, bilans

Psychologue Lyon 3, la demande dominante de ce secteur est la souffrance au travail : épuisement professionnel, harcèlement moral, reconversion. Viennent ensuite l'EMDR, les bilans neuropsychologiques et les thérapies cognitivo-comportementales.

Psychologue du travail Lyon 3 : l'épuisement professionnel

C'est le motif le plus fréquent sur ce secteur, ce qui n'a rien d'étonnant dans un arrondissement de bureaux et de sièges d'entreprise. Il arrive rarement seul : sommeil dégradé, irritabilité, et cette impression de ne plus rien maîtriser. Pour une recherche par proximité, la page psychologue autour de moi regroupe les arrondissements.

Reconnaître le burn-out

Un épuisement que le week-end ne répare plus. Une irritabilité qui déborde sur les proches. Le sentiment de ne plus rien faire correctement alors qu'on travaille davantage. Puis le cynisme, pour tenir.

Revenir au même poste sans rien changer produit le plus souvent une rechute. Voir la page psychologue burn-out Lyon.

Harcèlement moral et risques psychosociaux

Toutes les souffrances au travail ne sont pas des burn-out. Un harcèlement relève d'une situation subie, pas d'un épuisement de ses propres ressources — et la distinction change ce qu'il y a à faire.

Après : retour, changement ou reconversion

La décision se prend rarement au plus bas de la courbe. Le rôle de l'accompagnement est de la retarder jusqu'à ce qu'elle soit praticable, puis de la soutenir.

Psychologue Lyon 3 : les autres demandes

Trois cadres qui reviennent régulièrement, au-delà de la question du travail. L'EMDR pour un événement resté vif, un bilan neuropsychologique quand l'attention ou la mémoire posent problème, et les thérapies cognitivo-comportementales pour ce qui tourne en boucle malgré les efforts.

EMDR Lyon 3

Pour un souvenir qui revient en images et en sensations des années après. Voir la page EMDR Lyon.

Neuropsychologue Lyon 3 : les bilans

Attention, mémoire, efficience intellectuelle. Chez l'adulte, la demande vient souvent d'oublis inhabituels ou d'une baisse d'efficacité au travail. Voir la page neuropsychologue Lyon.

Psychologue TCC Lyon 3

Anxiété, TOC, phobies : protocoles structurés avec objectifs définis. Voir la page psychologue TCC Lyon.

Psychologue Lyon 3 : ce qui se travaille pendant l'arrêt

L'accompagnement se fait en deux temps, et le second est souvent le plus long. L'arrêt de travail libère le temps et l'énergie qui manquaient, ce qui en fait généralement le bon moment pour commencer — plutôt qu'un moment à traverser en attendant que ça passe.

Faire baisser le niveau d'alerte

La première phase vise le sommeil, les repères d'une journée qui n'en a plus, et la culpabilité de l'arrêt — qui est souvent le premier obstacle.

Ce travail se mène en parallèle du suivi médical, avec le médecin traitant ou le médecin du travail.

Comprendre ce qui a mené là

Une organisation qui exige trop, mais aussi une manière de fonctionner : difficulté à dire non, exigence envers soi, identité entièrement adossée au travail.

C'est cette part-là qui protège d'une rechute, parce qu'elle voyage avec la personne d'un poste à l'autre.

Décider de la suite

Retour aménagé, changement de poste, reconversion. La décision se prend rarement au plus bas de la courbe : le rôle de l'accompagnement est de la retarder jusqu'à ce qu'elle soit praticable.

Psychologue Lyon 3 : arrêt de travail, médecine du travail et employeur

Ces trois interlocuteurs reviennent dans presque tous les suivis liés à l'épuisement professionnel, et leurs rôles se confondent souvent dans l'esprit des personnes concernées. Ils sont pourtant très distincts.

Qui fait quoi

Le médecin traitant prescrit l'arrêt et suit l'état de santé. Le médecin du travail, lui, ne soigne pas : il évalue l'aptitude au poste, peut proposer des aménagements et déclencher une visite de pré-reprise. Le psychologue n'intervient dans aucune de ces décisions administratives : il accompagne ce qui se joue pour la personne.

La visite de pré-reprise

Elle se demande pendant l'arrêt, à l'initiative du salarié, et c'est un droit. Elle sert à préparer le retour plutôt qu'à le subir : temps partiel thérapeutique, changement de poste, aménagements. Beaucoup de personnes l'ignorent et reprennent dans les conditions exactes qui les avaient épuisées.

Ce qui reste confidentiel

Rien de ce qui se dit en séance n'est transmis à l'employeur, au médecin du travail ou à l'assurance sans accord explicite. Un compte rendu peut être remis à la personne, qui décide seule de ce qu'elle en fait — c'est elle qui le transmet, jamais le praticien.

Psychologue Lyon 3 : reprendre le travail après un arrêt

La reprise est le moment le plus délicat du parcours, et souvent le moins accompagné. Elle se prépare pendant l'arrêt, pas la veille.

Ce qui rend une reprise fragile

Reprendre au même poste, dans les mêmes conditions, avec la même charge, sans qu'aucune des causes n'ait bougé. C'est le scénario le plus courant, et celui qui produit les rechutes les plus rapides.

Une reprise tient d'autant mieux qu'elle s'accompagne d'un changement concret, même modeste : une tâche retirée, une réunion en moins, un horaire décalé.

Ce qui aide

Un retour progressif quand il est possible, des repères posés à l'avance sur ce qui sera signalé et à qui, et le maintien du suivi pendant les premières semaines — c'est précisément le moment où l'on est tenté de l'arrêter, parce qu'on se sent mieux.

Ce que disent les patients

Questions fréquentes

Psychologue Lyon 3 : peut-on consulter pendant un arrêt de travail ?

Oui, et c'est souvent le bon moment. La visioconférence permet de commencer même quand sortir est difficile.

Faut-il une ordonnance ?

Non, on prend rendez-vous directement.

Combien de séances prévoir ?

La sortie de crise prend quelques semaines ; la partie qui protège d'une rechute demande davantage.

Psychologue Lyon 3 : le burn-out est-il une maladie professionnelle ?

Il n'est pas inscrit au tableau, mais une reconnaissance reste possible au cas par cas, avec le médecin du travail.

À voir aussi

• psychologue Lyon 6
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Pour aller vérifier

• le dossier Inserm sur les troubles anxieux
• Mon soutien psy, le dispositif de l'Assurance maladie

Bénédicte Merle du Bourg

Psychologue clinicienne diplômée d'État et psychothérapeute, 41 rue Victor Hugo à Lyon 2^e. Elle reçoit en cabinet et en visio.

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Page mise à jour le 21/08/2026