Psychologue anxiété à Lyon
Sommaire
Comprendre l'anxiété
Comment l'anxiété se manifeste
L'anxiété peut se manifester de multiples façons : un sentiment d'angoisse incessant, des pensées envahissantes, ou une gestion du stress au travail difficile. Ces symptômes peuvent impacter votre bien-être, rendant chaque jour plus difficile à affronter.
Ses conséquences au quotidien
L'anxiété ne se contente pas de troubler votre esprit ; elle affecte également votre santé physique, vos relations et votre estime de soi. Ce trouble anxieux généralisé peut vous isoler et diminuer votre qualité de vie.
Mon approche : la psychologie positive
Une approche adaptée à chacun
Chaque personne avance à son rythme. Je vous propose un accompagnement adapté à votre situation, et nous explorons ensemble vos émotions pour vous aider à mieux les comprendre et à les apaiser.
Les outils que j'utilise
Grâce à des outils tels que la pleine conscience et l'accompagnement bienveillant, je vous aide à reprendre prise sur ce qui vous pèse. La psychologie positive est au cœur de notre méthode pour favoriser l'épanouissement et l'harmonie intérieure.
Ce que le travail peut apporter
- Réduction du stress : Apprenez à gérer le stress de manière proactive.
- Amélioration de l'estime de soi : Renforcez votre confiance et votre estime personnelle.
- Épanouissement personnel : Développez votre potentiel et vivez en pleine conscience.
- Harmonie relationnelle : Améliorez vos interactions et retrouvez le goût des relations authentiques.
Un cadre confidentiel et bienveillant
Je vous propose un espace de confiance, où chaque rencontre est une occasion de mieux vous comprendre. Ce que je peux vous assurer, c'est une écoute attentive et un cadre confidentiel — pas un résultat.
Prendre rendez-vous
Je reçois au 41 rue Victor Hugo, à Lyon 2ᵉ, et en visioconférence quand le déplacement est compliqué.
Questions fréquentes
Comment se déroule une séance de thérapie ?
Chaque séance est une opportunité d'expression et de réflexion. J'adapte l'approche à votre rythme et à vos besoins.
Combien de temps dure un traitement ?
Le nombre de séances dépend de votre situation personnelle. Nous faisons le point régulièrement, pour ajuster l'accompagnement à ce dont vous avez besoin.
Les séances sont-elles remboursées ?
Les séances de psychologue ne sont pas prises en charge par l'Assurance Maladie. En revanche, de nombreuses mutuelles remboursent tout ou partie des consultations : le plus simple est de vérifier auprès de la vôtre.
Faire le premier pas
Si vous vous reconnaissez dans ce qui précède, le plus simple est de prendre rendez-vous. Le premier entretien sert d'abord à voir si le courant passe.
Je m'inscris dès maintenant pour découvrir comment la psychologie positive peut vous aider à surmonter l'anxiété et à vivre pleinement.
Kévin T.
"C'est avec beaucoup d'émotions que je remercie Bénédicte pour son accompagnement. Une personne à voir pour tous ceux qui souhaitent comprendre et apaiser certaines souffrances grâce à une psychologue hyper performante, impliquée et très active pendant les séances. Une personnalité rare qui descelle très rapidement les raisons profondes.
Autonomie et liberté sur les séances, leur fréquence et leur contenu vous permet et garantie réussite et bien être à tous ceux qui souhaitent passer au prochain chapitre de leur vie et se donner une nouvelle chance."
Ambre D.
"Franchir le cap du premier rendez vous est toujours difficile mais il est nécessaire et salvateur pour commencer à prendre soin de soi ! Mme Merle du Bourg a su dès le premier rendez-vous me mettre en confiance à travers sa bonhomie. Elle écoute, conseille, accompagne tout au long de la thérapie avec beaucoup d'attention dans un seul but : notre accomplissement personnel !
Si je dois recommander une personne c'est elle, n'hésitez plus et allez consulter son site qui expose bien sa démarche !"
Angélique P.
"J'ai toujours su, comme une évidence, que mon histoire d'enfant allait m'emmener un jour rencontrer un psychologue. Certaines blessures sont parfois trop encombrantes, envahissantes et entravent un bonheur à venir.
C'est en tant que maman que j'ai frappé à la porte de Bénédicte Merle du Bourg. Mon enfant était en souffrance scolaire. Notre amour de parent n'était pas suffisant pour l'aider à traverser cette étape. Nous avions besoin d'un accompagnement pour mieux écouter notre enfant et ainsi mieux répondre à ses besoins. Elle a su immédiatement lui offrir cet espace de parole libre. Son écoute et sa douceur ont permis de libérer la parole et d'avancer. Elle est auprès de lui, en soutien, en établissant un véritable échange avec ses enseignants pour qu'il se sente toujours en confiance.
Avec beaucoup de délicatesse et de respect elle m'a offert également un moment de libération. Lui raconter mon histoire avec mes mots, mes constats, mes besoins. En aucun cas elle n'a bousculé un équilibre déjà établi, bien au contraire elle m'a apporté un éclairage différent sur mon histoire. Mettant alors en avant mes forces et mes capacités.
Au delà d'un rdv avec un professionnel, c'est une vraie rencontre humaine, un échange rempli de bienveillance qui nous rend plus fort et tellement plus heureux.
Merci à vous !"
Prudence C.
"Je ressentais une solitude immense suite à des événements qui m'avait marquée lors de mon enfance, je me doutais donc bien que je n'arriverai pas à les effacer toute seule alors, j'ai pris la décision d'aller voir une psychothérapeute.
J'ai recherché quelques avis sur internet et j'ai trouvé l'adresse de Bénédicte. Et quelle belle adresse !
Elle a su trouver les mots, elle a su écouter et comprendre ce que personne ne comprenait.
Elle fait preuve d'une grande pédagogie et d'une gentillesse sans égale !
Je ne la remercierai jamais assez du fardeau qu'elle a réussi à m'enlever !"
- Etudiant / en recherche d'emploi : 80 €
- Couple : 130 €
- Enfant / adulte : 95 €
Les consultations ne sont pas encore remboursées par la sécurité sociale mais de plus en plus de mutuels les prennent en charge.
Cela dépend de chacun mais généralement autour de 1h.
Comment me contacter ?
41 rue Victor Hugo, 69002 Lyon
06 76 45 18 94
b.merledubourg@gmail.com
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