Bénédicte Merle du Bourg
Pourquoi je peux vous aider ?
« Des années passées au service du mieux-être »
Une première démarche
Qui je suis ?
Comment je peux vous accompagner ?
« L’homme mérite qu’il se soucie de lui-même car il porte dans son âme les germes de son devenir » – Carl Gustav Jung
Se rencontrer
Je reçois à mon cabinet des patients de tous âges, du jeune enfant à la personne vieillissante mais également des couples et des familles.
La relation d’aide est avant tout une rencontre : la rencontre avec un thérapeute qui doit se vivre dans un espace de confiance pour permettre celle qui comptera désormais plus que toutes les autres … la rencontre avec soi- même.
Dans un lieu bienveillant
Pour aller mieux rapidement
Quelques témoignages
Kévin T.
« C’est avec beaucoup d’émotions que je remercie Bénédicte pour son accompagnement. Une personne à voir pour tous ceux qui souhaitent comprendre et apaiser certaines souffrances grâce à une psychologue hyper performante, impliquée et très active pendant les séances. Une personnalité rare qui descelle très rapidement les raisons profondes.
Autonomie et liberté sur les séances, leur fréquence et leur contenu vous permet et garantie réussite et bien être à tous ceux qui souhaitent passer au prochain chapitre de leur vie et se donner une nouvelle chance. »
Ambre D.
« Franchir le cap du premier rendez vous est toujours difficile mais il est nécessaire et salvateur pour commencer à prendre soin de soi ! Mme Merle du Bourg a su dès le premier rendez-vous me mettre en confiance à travers sa bonhomie. Elle écoute, conseille, accompagne tout au long de la thérapie avec beaucoup d’attention dans un seul but : notre accomplissement personnel !
Si je dois recommander une personne c’est elle, n’hésitez plus et allez consulter son site qui expose bien sa démarche ! »
Angélique P.
« J’ai toujours su, comme une évidence, que mon histoire d’enfant allait m’emmener un jour rencontrer un psychologue. Certaines blessures sont parfois trop encombrantes, envahissantes et entravent un bonheur à venir.
C’est en tant que maman que j’ai frappé à la porte de Bénédicte Merle du Bourg. Mon enfant était en souffrance scolaire. Notre amour de parent n’était pas suffisant pour l’aider à traverser cette étape. Nous avions besoin d’un accompagnement pour mieux écouter notre enfant et ainsi mieux répondre à ses besoins. Elle a su immédiatement lui offrir cet espace de parole libre. Son écoute et sa douceur ont permis de libérer la parole et d’avancer. Elle est auprès de lui, en soutien, en établissant un véritable échange avec ses enseignants pour qu’il se sente toujours en confiance.
Avec beaucoup de délicatesse et de respect elle m’a offert également un moment de libération. Lui raconter mon histoire avec mes mots, mes constats, mes besoins. En aucun cas elle n’a bousculé un équilibre déjà établi, bien au contraire elle m’a apporté un éclairage différent sur mon histoire. Mettant alors en avant mes forces et mes capacités.
Au delà d’un rdv avec un professionnel, c’est une vraie rencontre humaine, un échange rempli de bienveillance qui nous rend plus fort et tellement plus heureux.
Merci à vous ! »
Prudence C.
« Je ressentais une solitude immense suite à des événements qui m’avait marquée lors de mon enfance, je me doutais donc bien que je n’arriverai pas à les effacer toute seule alors, j’ai pris la décision d’aller voir une psychothérapeute.
J’ai recherché quelques avis sur internet et j’ai trouvé l’adresse de Bénédicte. Et quelle belle adresse !
Elle a su trouver les mots, elle a su écouter et comprendre ce que personne ne comprenait.
Elle fait preuve d’une grande pédagogie et d’une gentillesse sans égale !
Je ne la remercierai jamais assez du fardeau qu’elle a réussi à m’enlever ! »
Honoraires et remboursements
Tarifs d'une consultation
- Etudiant / en recherche d’emploi : 80 €
- Couple : 130 €
- Enfant / adulte : 95 €
Est-ce remboursable ?
Les consultations ne sont pas encore remboursées par la sécurité sociale mais de plus en plus de mutuels les prennent en charge.
Combien de temps dure une séance ?
Cela dépend de chacun mais généralement autour de 1h.
Comment me contacter ?
Le plus simple …
Qu’est-ce qu’une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et à qui s’adresse-t-elle ?
La thérapie cognitivo-comportementale est une approche qui aide à identifier et à modifier les pensées ou comportements qui entretiennent la souffrance psychologique.
Elle repose sur la compréhension du lien entre pensées, émotions et actions, et favorise des changements concrets au quotidien.
Les thérapies cognitivo-comportementales sont particulièrement efficaces dans la prise en charge des troubles anxieux, de la dépression ou de la gestion du stress.
Elles s’adressent à toute personne souhaitant comprendre ses réactions et retrouver un meilleur équilibre émotionnel à travers une séance thérapeutique structurée et bienveillante.
Quelle est la différence entre psychologie clinique et psychanalyse ?
La psychologie clinique se concentre sur la compréhension globale de la personne à travers son histoire, ses émotions, ses comportements et son environnement actuel.
La psychanalyse, elle, explore l’inconscient et les expériences passées afin de donner du sens aux conflits intérieurs.
En pratique, Bénédicte Merle du Bourg utilise les principes de la psychologie clinique tout en restant ouverte à des approches comme la psychanalyse, la thérapie brève ou la thérapie individuelle, selon les besoins et la personnalité de chaque patient.
Comment la thérapie individuelle peut-elle aider à surmonter la dépression et les troubles anxieux ?
La thérapie individuelle permet d’explorer en profondeur ses émotions, ses peurs et ses pensées.
C’est un accompagnement personnalisé qui aide à mieux comprendre les causes de la dépression ou des troubles anxieux, tout en travaillant sur la gestion du stress et les schémas de pensée récurrents.
Lors d’une séance thérapeutique, le patient apprend à reconnaître ses ressources, à apaiser ses tensions et à mettre en place des outils pour retrouver une stabilité émotionnelle durable.
Ce travail psychologique contribue à améliorer la santé mentale, le soutien psychologique et la qualité de vie globale.
Les troubles du sommeil sont-ils liés à la psychologie et peuvent-ils être traités en thérapie ?
Oui, les troubles du sommeil sont souvent le reflet d’un déséquilibre émotionnel, d’un stress chronique ou de troubles de l’humeur.
Grâce à une thérapie cognitivo-comportementale ou une approche de psychologie clinique, il est possible d’apprendre à calmer le mental, à restructurer les pensées anxieuses et à retrouver un rythme réparateur.
Certaines thérapies brèves axées sur la relaxation, la gestion du stress et la pleine conscience permettent également de restaurer un sommeil plus apaisé.
L’objectif est d’identifier la cause psychique du trouble pour rétablir un équilibre durable.
En quoi consiste la thérapie familiale et quand est-elle recommandée ?
La thérapie familiale intervient lorsque les difficultés concernent plusieurs membres d’une même famille : tensions, incompréhensions, crises de communication ou événements marquants.
Elle offre un soutien psychologique collectif, où chacun peut s’exprimer dans un cadre sécurisant et respectueux.
Cette approche s’appuie sur les principes de la psychologie clinique et parfois sur la thérapie systémique pour rétablir des relations plus saines.
Une thérapie familiale peut également être combinée à une thérapie individuelle ou à une thérapie brève lorsque cela s’avère nécessaire pour traiter les troubles de l’humeur ou les troubles anxieux.
Quelle est la durée moyenne d’une thérapie brève ?
Une thérapie brève se distingue par son orientation vers des objectifs précis et mesurables.
Contrairement à la psychanalyse, qui s’inscrit souvent dans le temps long, la thérapie brève vise à soulager la souffrance psychologique en quelques séances, en travaillant sur des problématiques concrètes comme la dépression, la gestion du stress ou les troubles du sommeil.
Chaque séance thérapeutique dure environ une heure et s’adapte à la situation unique du patient.
Certaines personnes ressentent déjà des améliorations après quelques rendez-vous, notamment dans la régulation de leurs troubles anxieux ou de leurs troubles de l’humeur.
Comment savoir quelle approche thérapeutique me convient le mieux ?
Le choix entre thérapie cognitivo-comportementale, psychanalyse, thérapie individuelle ou thérapie familiale dépend du profil, de la problématique et des attentes de la personne.
Lors du premier entretien, la psychologue évalue la situation grâce à des outils issus de la psychologie clinique, puis oriente la prise en charge vers la méthode la plus adaptée.
Certaines personnes bénéficieront d’un travail de fond par la psychanalyse, tandis que d’autres trouveront un soulagement rapide avec une thérapie brève ou une approche de soutien psychologique centrée sur la gestion du stress et les troubles anxieux.
L’essentiel est de créer un espace de confiance, où chaque séance thérapeutique devient une étape vers un mieux-être durable.